ده راه براي ايجاد اعتماد به نفس در كودك شما ايجاد اعتماد به نفس در كودك ممكن است دشوار به نظر برسد. اما احساس ارزش فردي پايه‌هاي آينده‌ي فرزندتان را پي مي‌ريزد، زماني كه بايد چيزهاي تازه را به تنهايي تجربه كند. جين نلسون، درمانگر خانواده در كاليفرنيا و يكي از نويسندگان سري كتابهاي انضباط مثبت مي‌گويد « اعتماد به نفس نتيجه‌ي احساس تعلق است، باور به اين كه مي‌توانيم، و دانستن اين كه همكاري‌هايمان را ارزش مي‌نهند و قدر مي‌دانند». نلسون مي‌گويد «همان طور كه هر پدر يا مادري مي‌داند، اعتماد به ...

برنامه زماني كودك چهار ساله: ايجاد عادات سالم كودك چهار ساله‌ي كنوني شما كودك پيش دبستاني شما در حال دريافت همه پيامهاي تغذيه‌ي شما است.از اين راهها ميتوانيد براي ايجادعادات خوب غذايي در فرزندتان استفاده كنيد: •    اگر كودك شما هنوز به شير و آبميوه را سر مي‌كشد او را از اين عادت بيندازيد. در اين سن، مايعات  بايد در حالت نشسته نوشيده شوند.براي راحت تر نوشيدن آبميوه را با نصف آب رقيق كنيد. اگر اين كار را كم كم انجام دهيد كودكتان اصلا متوجه تفاوت نخواهد شد. •    چيپس و شيريني را به جاي م ...

25 كلمه اي كه كودكان تا 2 سالگي بايد بدانند 25 كلمه اي كه كودكان تا 2 سالگي بايد بدانند/كساني كه دير به سخن مي آيند،با چه مشكلاتي مواجه خواهند شد؟ بر اساس تحقيقات انجام شده، كودكان به طور متوسط 150 كلمه مي دانند، البته، بين 75 تا 255 لغت دانستن هم مسئله اي عادي است. اگر كودكي تنها 50 كلمه يا كمتر از آن مي دانست، اين نشانه اي خطرناك است. دانشمندان 25 كلمه اي را كه هر كودكي تا دو سالگي بايد از آن استفاده كند را مشخص كرده اند.  اين 25 كلمه عبارتند از: مامان، بابا، ني ني، شير، اب ميوه، سل ...

نقش برادران و خواهران در زندگي كودكان   يك بررسي جديد در دانشگاه ايلينويز آمريكا نشان مي دهد، آن چه ما از برادران يا خواهران خود مي آموزيم، تاثير مثبت يا منفي مهمي در رشد اجتماعي و احساسي مان خواهد داشت. پدر و مادر، آموزگاران خوبي در آموزش رفتار مطلوب و رسمي اجتماعي هستند، در اين باره كه چگونه در جمع رفتار كنيم، چگونه در سر ميز شام دستپاچه نشويم و .... . اما خواهر و برادر، الگوي بهتري براي رفتارهاي غيررسمي هستند، درباره اين كه چگونه در مدرسه و يا خيابان رفتار كنيم و مهم تر از همه، چگو ...

استرس شديد، بافت مغزي كودكان را تغيير مي‌دهد ني ني سايت: متخصصان مغز و اعصاب در يك مطالعه جديد دريافته‌اند كودكاني كه استرس مزمن و شديدي را تجربه مي‌كنند بيشتر در معرض خطر كوچك شدن ناحيه‌اي از مغزشان هستند كه با حافظه در ارتباط است. سطح اين منطقه مغزي در كودكاني كه تحت استرس و تنش مداوم هستند در مقايسه با ساير همسالانشان، كمتر و كوچكتر است. متخصص دانشگاه ويسكوسنين در ماديسون آمريكا در اين آزمايشات دريافته‌اند كه اين قبيل تفاوت‌هاي مغزي در عين حال روي توان ذهني و ادراكي انسان تاثي ...

تنبيه بدني كودكان منجر به بيماري هاي رواني مي شود ني ني سايت: تحقيقات انجام شده در دانشگاه مانيتوباي كانادا نشان مي‌دهد تنبيه بدني كودكان منجر به بروز بيماري‌هاي رواني از قبيل افسردگي، اضطراب و گرايش به مصرف مواد مخدر و الكل مي‌شود. تريسي عفيفي (نويسنده اين تحقيق) مي‌گويد: بروز اختلالات ذهني در افرادي كه تنبيه بدني شده‌اند به مراتب بيش‌تر است. وي مي‌افزايد: تقريبا 2 درصد از هفت درصد اختلالات ذهني مورد اشاره در اين پژوهش ناشي از تنبيه بدني بوده است. براي انجام اين تحقيق ...

استراحت و خواب کوتاه بعد از ظهر عملکرد حافظه در سنين پيش از دبستان را بهبود مي بخشد نی نی سایت: نتایج تحقیقات صورت  گرفته در دانشگاه ماساچوست نشان داده است که خواب کوتاه یک ساعته بعد از ظهر به مغز کودکان کمک می کند تا اطلاعات دریافتی در طول روز و تجربیات جدید را بهتر طبقه بندی کند. نتایج این تحقیق در مجله ی آکادمی علوم امریکا (PNAS) منتشر شده است. بر اساس تحقیقی که بر روی 40 کودک در سنین پیش از دبستان انجام گرفته است، خواب کوتاه بعد از ظهر مانند یک شیوه ی درمانی به بهبود و تقویت حافظ ...

چگونه با ترس کودکان برخورد کنيم                                               ني ني سايت : ترس ها هیجانات و تجربیاتی هستند که همه ی کودکان آن ها را تجربه می کنند. ترس ها درعین حال واکنشی روانی و فیزیکی هستند که می توانند بسیار مفید باشند. ترس یک مکانیزم دفاعی است که بدن را در مواجه با خطرات و ناشناخته ها در مواقعیت اضطرار قرار می دهد و پاسخی که از آن ناشی می شود می تواند فرار و یا حمله باشد که هر دو واکنش غریزی هستند. تجربه ی ترس با اشکال و شدت مختلف در دوران کودکی به این دلیل است که کود ...

چگونه تنها خوابيدن را به کودک آموزش دهيم چگونه تنها خوابیدن را به کودک آموزش دهیم     <![if !supportLists]>1.      <![endif]>شیوه ی " پاداش دهی " این شیوه زمانی كارآمد است كه كودك قبل از خوابیدن بی قراری می كند و آرام نمی گیرد و شما تصمیم می گیرید كه از یك روش ملایم برای تغییر این شرایط استفاده كنید. این شیوه بر پایه ی "پاداش دهی" بنا شده است. كودك را تا تختش همراهی كنید، به او شب به خیر بگویید و او را ببوسید. به كودك قول دهید كه بعد از یك دقیقه دوباره برمی گردید و او را می بوسید به ش ...

ايجاد عادات سالم   كودك چهار ساله‌ي كنوني شما كودك شما در حال دريافت همه پيغامهاي تغذيه‌ي شما است. در اينجا راههايي براي تقويت عادات خوب مطرح مي‌شوند: • اگر كودك شما هنوز به ميل خود شير و آبميوه را سر مي‌كشد، او را از اين عادت بيندازيد. در اين سن، مايعات را بايد در حالت نشسته و تنها وقتي كه به آنها داده شود بنوشند. آبميوه را با نصف آب رقيق كنيد، اگر اين كار را كم كم انجام دهيد كودكتان اصلا متوجه تفاوت نخواهد شد. • چيپس و شيريني را به جاي مصرف روزانه به‌عنوان خوراكي‌هاي گاه به گاهِ ...

وعده غذايي خانوار   از ميان برنامه‌هاي پر مشغله والدين و وظايف كودكان، فعاليتها و تمرينها، نشستن با هم بر سر ميز شام مي‌تواند چالش بزرگي باشد. دلايل فراوان خوبي وجود دارد كه اين سنت كهنسال از خانه شما برچيده نشود. مطالعات نشان مي‌دهد كه خانواده‌هايي كه به طور مرتب دور هم غذا مي‌خورند، غذاهاي مقوي‌تري مصرف مي‌كنند و از ميوه و سبزيجات و غذاهاي لبني بيشتر و غلات كامل استفاده مي‌كنند. مطالعات متعددي نشان داده‌اند كه نوجواناني كه وعده‌هاي غذايي را با خانواده صرف مي‌كنند، نمرات بهتري دارند و ك ...

نكته‌هاي مصرف ويتامين در كودكان   آيا بايد به كودك خود مكمل ويتامين بدهم؟ متخصصان بر سر اين كه آيا دادن مكمل مولتي ويتامين / مينرال روزانه به همه بچه‌ها فكر خوبي هست يا خير اختلاف نظر دارند. مثلا آكادمي بيماري‌هاي اطفال امريكا (AAP) توصيه مي‌كند كه فقط در صورت تجويز پزشك به كودك خود مكمل بدهيد. APP معتقد است از آنجا كه بيشتر مواد غذايي از اين نظر غني هستند، بيشتر كودكان به مكمل احتياجي نخواهند داشت. از طرف ديگر، APP اعلام مي‌كند كه مكمل مولتي ويتامين / مينرال چنانچه از مقدار مجاز ِ تو ...

بريدگي و خراش بهترين راه براي درمان بريدگي يا خراش كودك خردسالم چيست؟ دست‌هايتان را خوب بشوييد، سپس محل جراحت را بررسي كنيد. اگر زخم خونريزي دارد، با يك باند يا حوله تميز روي آن به طور مستقيم فشار بياوريد تا بند بيايد. (اگر پس از ده دقيقه فشار مستقيم خونريزي بند نيامد، كودك خود را به اورژانس برسانيد.) پس از توقف خونريزي، بررسي كنيد كه آيا شيشه، آشغال يا هرگونه جسم خارجي ديگر در زخم باقي مانده است يا خير. اگر چيزي ديديد، سعي كنيد آن را با جريان آب سرد بيرون بياوريد. اگر نتيجه نداد، با اس ...

شكستگي استخوان‌ها چگونه مي‌توانم بفهمم كه يكي از استخوان‌هاي كودك خردسالم شكسته است؟ استخوان‌هاي كودكان انعطاف‌پذيرتر بوده و بهتر از استخوان‌هاي افراد بزرگسال مي‌توانند ضربات را تحمل كنند و در نتيجه، به سادگي نمي‌شكنند. اما اگر يك استخوان تحت فشار شديد قرار بگيرد باز هم امكان شكستن آن وجود دارد. البته فهميدن اينكه آيا استخوان شكسته است يا نه، ممكن است براي شما دشوار باشد، اما برخي از نشانه‌هاي شكستن استخوان عبارتند از: صداي شكستن كبودي شديد ورم حساسيت شديد نسبت ب ...

ضربه مغزي ضربه مغزي چيست؟ هنگامي كه يك جراحت بسته در سر (يعني جراحتي كه در آن هيچ شيئي وارد جمجمه نمي‌شود) موجب تغيير در عملكرد طبيعي مغز شود، به آن ضربه مغزي مي‌گوييم. اين جراحت مي‌تواند ناشي از يك ضربه شديد، سقوط يا تكان دادن شديد باشد. كودكي كه دچار ضربه مغزي شده است ممكن است هوشياري خود را از دست داده يا در بينايي، حافظه يا حفظ تعادل با مشكلاتي مواجه شود. شايد اين موارد ترسناك به نظر برسند اما در اكثر موارد جزئي و موقتي بوده و كودك به طور كامل بهبود پيدا مي‌كند. چگونه مي‌توانم بفهم ...

آسيب به دندان‌ها اگر كودك من زمين خورد و يكي از دندان‌هايش آسيب ديد، چكار بايد بكنم؟ كودك فعال شما، زماني كه بازي مي‌كند تا توانايي‌هاي فيزيكي خود را بسنجد، حتما هر از چند گاهي با صورت به زمين مي‌خورد. گاهي اوقات ممكن است به يكي از دندان‌هاي او ضربه وارد شود. ابتدا بايد مطمئن شويد كه هيچ جراحت ديگري (مثلا به صورت يا سر او) وارد نشده است كه نياز به درمان اورژانسي داشته باشد. در صورتي كه چنين جراحاتي مشاهده كرديد، با اورژانس تماس بگيريد. اگر لثه‌هاي او خونريزي دارند، چند دقيقه (يا تا وقت ...

خونريزي شديد اگر كودكم شديداً خونريزي دارد، چه كار بايد بكنم؟ بايد به سرعت اقدام كنيد. اگر كودك شما هوشياري‌اش را از دست داده است يا به نظر مي‌رسد كه در حالت شوك قرار دارد، از يك نفر بخواهيد كه فورا با اورژانس تماس بگيرد و خودتان كمك‌هاي اوليه را شروع كنيد. كودك را در حالت درازكش بخوابانيد، در حالي كه پاهايش حدودا 15 سانتي‌متر بالاتر از سطح بدن قرار داشته باشند. اين كار موجب افزايش جريان خون به مغز و كاهش خطر شوك مي‌شود. در صورت امكان، عضو مجروح يا قسمتي را كه دچار خونريزي شده است بالاتر ...

سندرم رايز سندرم رايز چيست؟ سندرم رايز يك بيماري نادر است كه كودكان هنگامي كه در حال بهبود از يك بيماري ويروسي (مانند آنفولانزا، سرماخوردگي يا آبله‌مرغان) هستند بدان دچار مي‌شوند. هرچند عامل اين بيماري ناشناخته است، مطالعات نشان داده‌اند كودكاني كه به بيماري ويروسي مبتلا باشند و از آسپيرين استفاده كنند، احتمال بيشتري دارد كه به سندرم رايز مبتلا شوند. اگر مي‌خواهيد جانب احتياط را رعايت كرده باشيد (چون هرگز بطور قطعي نمي توانيد مطمئن باشيد كه آيا علامت‌هاي بيماري در كودك شما ناشي از يك بي ...

گاز گرفتگي توسط حيوانات اگر يك حيوان كودك خردسالم را گاز گرفت، چه بايد بكنم؟ بستگي دارد كه شدت جراحت چقدر باشد. اگر جراحت مهمي نيست (يعني صرفا يك خراش سطحي است)، محل آن را به دقت با آب و صابون بشوييد. سپس يك پماد آنتي‌بيوتيك را دوبار در روز روي آن بماليد. اگر محل جراحت در قسمتي از بدن قرار دارد كه احتمال مي‌رود آلوده شود، آن را با چسب زخم بپوشانيد. در غير اين صورت بگذاريد كه در معرض هواي آزاد باشد. اگر پوست پاره شده و خونريزي دارد، جراحت ممكن است جدي باشد. يك گاز استريل يا پارچه تميز ر ...

گاز گرفتن توسط انسان اگر يك بچه ديگر كودك من را گاز گرفت، چكار بايد بكنم؟ گاهي پيش مي‌آيد كه يك كودك در حين بازي يا از روي عصبانيت يك كودك ديگر را گاز بگيرد. در اين موارد معمولا پوست پاره نمي‌شود و جراحت نيز جدي نيست. اما اگر پوست پاره شود قضيه فرق دارد. دهان انسان پر از باكتري است و خطر ابتلا به عفونت نيز 10 تا 15 درصد است. گازهاي محكم بر روي صورت، دست‌ها و اندام‌هاي تناسلي مي‌توانند بيش از همه خطرناك باشند. اگر كودك شما را گاز گرفته‌اند و پوست او پاره نشده است، صرفا محدوده گاز را با ...